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● 办公版防护指南
出门如何防护?
关于预防新型冠状病毒,目前最有效的方法仍然是:
● 与人接触戴口罩
● 出门前后勤洗手
● 少去人群密集处和密闭不通风处
● 保持至少1米安全距离,避免面对面交流
● 不要揉眼睛、鼻子,不要摸口罩外层
在办公室要带口罩吗?
首先条件允许,办公室里也应该戴着口罩。尽量和同事的工位保持1米以上的距离。如果做不到,确实需要近距离交谈,可以尽量不与人面对面说话。只要保证对方能听见你说的话就行。
如何挑选口罩?
如何佩戴口罩?
如何正确洗手?
目前运用最广的就是世界卫生组织推广的“七步洗手法”,简单来说就是,“内外夹弓大力丸”。
1、内:手心相对搓洗手掌
2、外:手心搓洗手背,交替进行
3、夹:手指交叉搓洗指缝
4、弓:握虚拳搓洗指背
5、大:握大拇指搓洗
6、立:手指立在手掌搓洗指尖
7、腕:握腕搓洗
推荐出行交通方式?
走路 > 共享单车 > 自驾出行 > 共享汽车 > 出租车 > 非拥挤时间段公共交通 > 高峰期公共交通
疫情期间推荐步行和骑车上班,如果条件不允许,需乘坐公共交通出行的人员,建议避开人流高峰期。
所以无论什么交通工具,即便戴了口罩,也都尽量避免面对面站立,和人保持1米以上的距离,到达目的地后洗手。
工作环境如何消毒?
电梯间
● 上电梯时,与人保持距离,避免面对面站立,若人多可等下一趟。
● 准备纸巾,按电梯键时,可隔着纸巾。
会议室
●尽量减少聚众开会,可通过线上开会。
●如一定要开会,建议都戴口罩,同事间保持安全距离,并开窗通风。
办公室
●可备75%酒精,常擦拭办公区物体表面。
●如条件允许可开窗通风。
公共卫生间
●随身携带纸巾、酒精喷雾或酒精棉片。
●用纸巾隔着门把手开门,使用蹲厕及马桶前冲一遍水。
●若使用马桶,用酒精喷雾或酒精棉片擦拭马桶圈再使用,盖好马桶盖冲水,如厕前后洗手。
上班吃饭需要注意什么?
食物本身经过高温烹饪,病毒很难存活,所以对于吃饭大家不必过于恐慌。但根据外卖或堂食的不同,还是要注意如下细节:
外卖
● 不接触骑手
告知骑手把外卖放在指定地点,待骑手离开再去取。
● 戴一次性手套或纸巾
用手套或纸巾隔离骑手接触过的包装袋。
● 表面消毒
用酒精喷洒外包装袋,或扔掉外包装袋。
● 饭前洗手
进餐前按7步洗手法,规范洗手。
食堂
● 保持距离
不与人面对面进餐,尽量保持一定距离,可以选在非用餐高峰期去食堂。
● 吃饭前一刻再摘口罩
去食堂点餐全程戴口罩,不过多交流,直到用餐前一刻将口罩摘下。
● 餐前洗手
按7步洗手法,规范洗手。
● 少点凉菜
建议点热食,食物熟透后,病毒不可能存活。
下班回家是否需要消毒?
不需要
关于衣物消毒
● 一般只要不接触危险人群,衣物正常换洗即可;
● 鞋子可以放在门口或阳台通风处。
● 如果实在担心,可以适量喷洒75%医用酒精,再将衣物内外翻面,挂于玄关或阳台通风。
关于洗头
●头发属于「不吸水材料」,病毒的飞沫并不会在头发上存活太久,传染风险并不高,不必太担心病毒会经头发带到被窝的问题。
●如果实在担心,可以戴帽子出门,回家适量喷洒75%医用酒精,对帽子进行消毒处理。
温馨提示:酒精喷雾易燃易爆炸!注意远离厨房和火苗!尤其是在电梯内等密闭空间内喷洒酒精后一定避开吸烟人。